¿Qué hacer ante la ola de calor? Pediatra brinda recomendaciones

Se pronostica una ola de calor que se extenderá durante los próximos tres días. Atento al clima, el pediatra Eduardo Regueira compartió recomendaciones y  sugerencias para cuidar a los más chicos.

“Cuando hace mucho calor, el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura y ésta puede elevarse a más de 37°C por deshidratación, agotamiento del sudor y desajuste en el centro cerebral que controla la temperatura corporal”, explica Regueiro en un hilo de twitter (que incluye ingeniosos gifts).

El médico agrega: “Si esto ocurre sobreviene el AGOTAMIENTO POR CALOR y de persistir, más grave aún, el GOLPE DE CALOR (o shock térmico), es uno de los casos más graves de hipertermia. Es el sobrecalentamiento que sufre el cuerpo debido a las altas temperaturas o a un exceso de ejercicio físico”.

Síntomas de Agotamiento por calor
• Sudoración excesiva; en los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor (sudamina) en el cuello, el pecho, las axilas, los pliegues del codo y la zona del pañal o piel pálida y fresca
• Sensación de calor sofocante
• Sed intensa y sequedad en la boca
• Calambres musculares
• Agotamiento, cansancio o debilidad
• Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos
• Dolores de cabeza
• Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños)
• Mareos o desmayo

¿Qué debemos hacer?
• Ofrecer agua fresca
• Ofrecer el pecho con más frecuencia a los lactantes
• Trasladarlos a un lugar fresco y ventilado
• Desvestirlos
• Mojarles el cuerpo con agua fresca
• Calmarlos y ponerlos a descansar
• CONSULTAR con su Pediatra o en un Centro de Salud

Síntomas de Golpe de calor
• Temperatura 39°C o mayor
• Piel roja caliente y seca, cuando se agota la sudoración
• Agitación
• Dolor palpitante de cabeza
• Vértigos y desorientación
• Delirios, confusión o pérdida de conocimiento
• Convulsiones

¿Cómo proceder?
• Llamar sin demora a un servicio de emergencia o trasladarlos al Centro de Salud más próximo
• Llevarlos inmediatamente a un lugar fresco y ventilado
• Quitarles las ropas y refrescarlos lo más rápido posible, mojando con agua fría todo el cuerpo
• Ofrecerles agua si están conscientes
• NO deben administrarse medicamentos antifebriles

Cuando hace mucho calor:
• Ofrecer a los niños agua o jugos naturales en forma frecuente sin esperar a que los pidan
• Ofrecer el pecho más seguido a los lactantes
• No ofrecer bebidas con cafeína o azúcar en exceso
• No ofrecer bebidas muy frías
• No ofrecer líquidos o comidas calientes o pesadas
• Incorporar sal en mayor cantidad que lo habitual
• Bañarlos o mojarles todo el cuerpo con frecuencia
• Proponer actividades tranquilas, evitar juegos intensos
• Evitar que transiten y jueguen expuestos al sol, menos aún al mediodía o en las primeras horas de
la tarde. (entre las 10 y 16 horas)
• Si deben estar bajo el sol, ponerles sombrero, usar protectores solares (factor 30 o mayor) y tomar frecuentes descansos a la sombra
• Procurar que permanezcan en los lugares más frescos y ventilados
• NUNCA dejar a los niños dentro de un vehículo estacionado y cerrado

¿Quiénes tienen mayor riesgo?
• Menores de 5 años, especialmente los menores de 1 año.
• Niños que padecen enfermedades crónicas, cardíacas, renales, mentales o neurológicas
• Niños con fiebre por otra causa o diarrea
• Niños obesos o desnutridos
• Los que tienen la piel quemada por el sol
• Jóvenes que toman bebidas con alcohol y consumen drogas

 

 

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