¿Alguna vez prestaste atención a lo que te decís cuando te ves al espejo?

A veces solemos mirarnos y hablar de nuestro cuerpo desde la crítica, desde la comparación constante, buscando ese "cuerpo ideal" ¿Será la sociedad, serán los estándares de belleza, serán los prejuicios? 

Nuestra genética influye en nuestra estructura ósea, tamaño corporal, forma y peso de manera diferente. Debemos entender que se puede ser saludable y tener hábitos saludables SIN importar el tamaño y/o forma corporal.

Entonces, ¿cuál es el "cuerpo ideal"? Es aquél dónde te sientes bien, sano y fuerte. Aquel donde te ACEPTES, puedas caminar, hacer ejercicio, correr, trabajar, comer tranquilo, sin obsesiones.

Debemos apreciar esas diferencias, fomentar comportamientos saludables. Trabajar el amor propio, la aceptación de un cuerpo real, el objetivo de un cuerpo comodo y saludable.

No dudes en consultar para aprender y mejorar tus habitos alimentarios. WhatsApp 3777-642888.

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