Locales | Los encuentros son los miércoles a las 19 horas en Nodal, ubicado en Colón 245. La profesora Laura Brest, facilitadora del grupo, nos cuenta de qué se trata y qué objetivos persigue esta disciplina milenaria. Para consultas e inscripciones, comunicarse al 3777-574873. | InfoGoya
Ante el desafío de explicar una disciplina, que tiene cada días más adeptos en la ciudad, Laura cuenta: “Resulta difícil definir un estado individual que podría tener tantas experiencias como personas que lo practiquen. La meditación es una disciplina milenaria oriental de la que aún poco conocemos. Algunas escuelas de Yoga (como Aurananda) la definen como estar en el momento "PRESENTE", entregarse y permitir que cesen los pensamientos. Cuando meditamos la frecuencia de la mente vibra a niveles más trascendentales que los que alcanza la mente analítica. Es por eso que se suele decir que meditar es la "NO MENTE". También es considerada una práctica de limpieza, un Kriya, y debe estar incluido en la Sadhana (conjunto de prácticas que se realizan a diario para mantener la salud) diaria de cualquier practicante de Yoga”.
La experiencia, relativamente nueva en las sociedades occidentales, implica descubrir una manera diferente de entender el mundo y nuestras realidades.
“Para quienes lo han intentado, no se trata de poner la mente en blanco ni apagar los pensamientos, es pura experiencia. Cuando paras la lucha contra tu mente con ansias de lograrlo y lo dejas fluir es cuando realmente sucede.
Estamos en este mundo atravesando una experiencia física la cual conocemos y resignificamos todo el tiempo. Como occidentales damos muy poca importancia a la experiencia mental y espiritual con uno mismo. Sentimos que el mundo no para y somos quienes nunca dan descanso a esa matriz. Nuestra mente permanece alerta y en estados analíticos aún cuando dormimos. En todo momento fluctuamos entre pensamientos del pasado y el futuro; generamos así estados de ansiedad, estrés y depresión. No hemos desarrollado una práctica cultural que nos permita no permanecer en estados de juicio en todo momento”, detalla.
Profundizando sobre su experiencia personal y las búsquedas de cada miércoles, dice: “En lo personal meditar me ayudo a callar por fuera y por dentro, para solo escuchar. Meditar es una práctica completa para vivenciar conscientemente la unión de cuerpo, mente y espíritu. Para intentarlo, los invitamos cada miércoles a las 19 horas”, finaliza.
