El fisicoculturismo requiere una dedicación total al entrenamiento y la alimentación, un compromiso que Nahuel Martínez, atleta de Goya, Corrientes, conoce bien. Con varios años de experiencia en la categoría Men’s Physique, Martínez ha logrado destacar en competencias regionales, como el reciente torneo Natural Shop en Resistencia, Chaco. Durante una entrevista, compartió sus desafíos y su rutina de vida orientada al perfeccionamiento físico que exige este deporte 🏆.
Inicios en el fisicoculturismo
Martínez comenzó su recorrido en el mundo del deporte a los 15 años, incursionando primero en el básquet. Sin embargo, pronto sintió que las exigencias horarias del deporte en equipo no se ajustaban a su estilo, por lo que decidió probar en el gimnasio. A partir de ahí, comenzó a formarse en el fisicoculturismo, movido tanto por su interés en el trabajo individual como por la libertad que encontraba en los horarios de entrenamiento. Según sus propias palabras, su interés inicial en el gimnasio era solo un hobby, pero rápidamente se transformó en su pasión 👊.
Categoría Men’s Physique
En la actualidad, Martínez compite en la categoría Men’s Physique, una división que se enfoca en la estética del cuerpo, buscando un físico “de playa” que combine un torso musculoso con una cintura pequeña. Durante las competencias, se evalúan detalles como los hombros, el pecho y la espalda en forma de “V”, pero no se prioriza el tamaño de los brazos como en otras categorías. En cada torneo, cinco jueces analizan estos aspectos, tomando en cuenta también la estatura y las proporciones corporales para asegurar una evaluación justa entre competidores 👀.
La rutina de entrenamiento y alimentación
Para alcanzar sus objetivos, Martínez sigue una rutina estricta de entrenamiento que adapta en función de las necesidades específicas de cada área muscular. Por ejemplo, ha tenido que enfocarse en sus hombros y pecho, ajustando sus ejercicios para lograr un desarrollo balanceado. La alimentación juega un rol crucial en su preparación: en su fase de ganancia muscular, consume grandes cantidades de proteínas y carbohidratos, incluyendo carnes, huevos, pasta y arroz. En su etapa de definición, reduce su ingesta calórica para quemar grasa, manteniendo al máximo la musculatura lograda 💪.
Su dieta diaria es sumamente repetitiva, con alimentos pesados y medidos, entre los que destacan los 4 huevos diarios y los 35 gramos de avena en el desayuno, así como los 250 gramos de pechuga de pollo con arroz al mediodía. Para Martínez, cada comida y cada ejercicio están calculados para avanzar en sus metas sin descuidar ningún detalle 🥚.
Desafíos económicos y profesionales
A pesar de su dedicación, el fisicoculturismo no es su única actividad: Martínez trabaja en una casa de comidas para poder financiar sus competencias y dieta. Aunque el costo de una alimentación estricta y las inscripciones a torneos pueden ser altos, su trabajo le permite mantenerse activo sin desgastar su físico en exceso. Sin embargo, los gastos de viaje, pintura para competiciones y otros insumos representan un desafío adicional. Esto subraya la falta de apoyo financiero para deportistas en disciplinas no tradicionales, una problemática que afecta a muchos atletas de la región 💸.
El sueño del carnet profesional
El objetivo final de Martínez es obtener su carnet profesional en fisicoculturismo, lo que le permitiría competir en categorías PRO y ganar reconocimiento en eventos internacionales. Para llegar a este nivel, primero debe destacarse en competencias regionales y nacionales bajo la Federación Internacional de Fisicoculturismo (IFBB), organización que otorga el carnet a atletas con logros destacados y un alto nivel de preparación. Además del reconocimiento, el carnet abriría puertas a competiciones con premios monetarios, elevando el fisicoculturismo de un esfuerzo personal a una carrera profesional 🎖️.
Un estilo de vida de constancia
Para Martínez, el fisicoculturismo es más que un deporte; se ha convertido en un estilo de vida que demanda una perseverancia inquebrantable. Este deporte no solo se limita al gimnasio, sino que también requiere una gran fortaleza mental para resistir las tentaciones y mantener una rutina exigente, incluso cuando el cuerpo pide descanso. «Nunca estoy conforme, siempre quiero más», comentó Martínez. Su camino hacia el éxito es un recordatorio de que, detrás de cada logro, hay sacrificio y compromiso diario 💯.
El fisicoculturismo continúa creciendo como disciplina en Corrientes y otras provincias, y ejemplos como el de Martínez destacan la pasión y el esfuerzo que esta actividad demanda. Su historia muestra que, a pesar de las dificultades económicas y las limitaciones de apoyo institucional, la dedicación puede llevar a cualquier deportista a lograr sus objetivos.
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