Helado de banana, súper fácil para incluir más frutas a la hora del postre o como colación

De la mano de la Lic. en Nutrición Maribel Maldonado, les dejamos esta receta de helado de banana, súper fácil para incluir más frutas a la hora del postre o como colación estos días de calor.

Lomitas

Para 2 porciones de helado aproximadamente.

Ingredientes:

▪2 bananas grandes o 3 chicas congeladas.

▪2 cucharadas de leche.

▪Le pueden agregar chips de chocolate, dulce de leche, frutos secos, semillas, o lo que más les guste.

Procedimiento:

▪Congelar las bananas unas 3 hs minimo (si están maduras es mejor ).

▪Sacar y cortar en rodajas.

▪Ponerlas en la licuadora, mixer o procesar con las cucharadas de la leche.

▪Batir hasta que esté cremoso (si la máquina se esfuerza mucho, porque está muy duro, agregar un poco más de leche).

Tip; Hacerlo en el momento que lo vamos a consumir.

Intenta con otras frutas mezclando texturas y sabores.

No dudes en consultar para aprender y mejorar tus habitos alimentarios. WhatsApp 3777-642888

 

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