En el marco del 11.º Día Internacional del Yoga, el Centro Terapéutico Los Meridianos realizó una actividad especial en la playa El Inga, en la ciudad de Goya. Con el lema «Yoga para una Tierra, una Salud», la jornada convocó a practicantes habituales y nuevos interesados, promoviendo la armonía entre cuerpo, mente y naturaleza.
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La clase fue dirigida por la profesora Mara Proz, integrante del equipo del centro, y reunió a los asistentes frecuentes del CIC Norte, donde se dictan clases gratuitas los martes y viernes a las 15, gracias al apoyo de la Dirección de Cultura de la Municipalidad de Goya. El entorno natural del riacho Goya ofreció un escenario ideal para reforzar el sentido de conexión con el entorno, bajo el mensaje central de «Encontrar el equilibrio: conecta contigo mismo y la naturaleza».
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UN ENCUENTRO CON LA CONCIENCIA
Más allá de lo físico, la práctica del yoga busca cultivar la atención plena, fomentar estilos de vida sostenibles y promover una actitud consciente en cada acción cotidiana. En ese sentido, el lema de este año enfatiza que el bienestar personal no puede disociarse del cuidado del planeta, reafirmando el antiguo principio indio de Vasudhaiva Kutumbakam, que entiende al mundo como una sola familia.
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Durante la jornada, se realizaron ejercicios de respiración, posturas suaves y una meditación guiada, con una introducción teórica breve para los asistentes primerizos. “El yoga es una herramienta poderosa de transformación interior”, expresó la profesora Proz. “Pero también es una vía hacia el compromiso con nuestro entorno. Al aquietar el cuerpo y la mente, podemos ver con mayor claridad nuestras elecciones y su impacto en el mundo”.
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UN COMPROMISO SOSTENIDO EN GOYA
El Centro Terapéutico Los Meridianos sostiene desde hace años un trabajo sistemático de promoción del bienestar emocional, físico y comunitario. Las clases de yoga que se dictan semanalmente en el CIC Norte son una muestra de ese compromiso abierto, accesible y continuo, que busca democratizar el acceso a herramientas terapéuticas y de autoconocimiento.
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La celebración del Día Internacional del Yoga, proclamada por la ONU en 2014 y celebrada cada 21 de junio, busca visibilizar los múltiples beneficios de esta práctica ancestral, que combina respiración, movimiento consciente y meditación. Hoy, millones de personas en todo el mundo la incorporan como parte de su rutina diaria, no solo por razones de salud física, sino como una vía integral hacia el equilibrio.
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Desde Goya, el yoga también se proyecta como una forma de habitar el cuerpo, la comunidad y el planeta con mayor responsabilidad y presencia. Iniciativas como la vivida en El Inga reafirman que, más allá de modas, el yoga conserva su esencia profunda: unir lo que a veces parece dividido.
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